Način treniranja za povećanje snage, izdržljivosti, mišićne mase, sa ciljem pospešenja celokupnog zdravlja.
Način treniranja za povećanje snage, izdržljivosti, mišićne mase, sa ciljem pospešenja celokupnog zdravlja.
Trening snage je trening u teretani, na spravama, sa težinama-opterećenjima. Cilj ovakvog načina fizičke aktivnosti jeste povećanje snage, mišićne mase, izdržljivosti, aktivira se što više mišićnih grupa. Trening snage povećava agilnost, izdržljivost celog tela, povećava snagu mišića što je značajno za celokupno zdravlje i izgled. Trening snage je namenjen muškarcima i ženama.
Trening snage je trening u teretani, na spravama, sa težinama-opterećenjima. Cilj ovakvog načina fizičke aktivnosti jeste povećanje snage, mišićne mase, izdržljivosti, aktivira se što više mišićnih grupa. Trening snage povećava agilnost, izdržljivost celog tela, povećava snagu mišića što je značajno za celokupno zdravlje i izgled. Trening snage je namenjen muškarcima i ženama.
Ja sam Milijana Delibašić Rođena 11. 01. 1979. u Novom Sadu.
Višestruko sam kvalifikovani fitnes trener i sportski menadžer. Svoje znanje i iskustvo aktivno primenjujem i potvrđujem već više od jedne i po decenije, tačnije od 1999. godine.
Rukomet treniram sve do trenutka kada rekreativno počinjem da se bavim fitnesom i aerobikom — svojom budućom profesijom. U radu primenjujem sve stečene veštine i svakom klijentu pristupam potpuno posvećeno, što rezultira posebnom, sveobuhvatnom tehnikom, u čiju vrednost su se uverili mnogi klijenti.
Od 2015. godine osnivač sam Next Level Fitnesa, što u potpunosti odgovara mom temperamentu i profesiji sportskog menadžera.
Menadžment mi omogućava razvoj na višem nivou kroz oblasti marketinga, PR-a, upravljanja finansijama, prodaje, poslovne organizacije, timskog rada, ličnih veština i upravljanja rizicima.
Diplomirala sam na temu organizacije sportskih događaja, dok su akademske studije iz oblasti marketinga i menadžmenta na Poslovnoj ekonomiji dodatno unapredile moje razumevanje poslovanja, komunikacije i razvoja brenda. Znanja stečena kroz obrazovanje danas aktivno primenjujem u radu, posebno kroz strateški pristup marketingu, organizaciji poslovanja, radu sa ljudima i profesionalnom predstavljanju na društvenim mrežama.
Kroz team building putovanja razvijam i potvrđujem veštine javnog nastupa, govorništva, liderstva, upravljanja vremenom, donošenja odluka, pregovaranja i poslovne komunikacije.
Svoju profesiju doživljavam kao način da pomažem ljudima i u njoj se u potpunosti pronalazim. Adekvatan pristup svakom klijentu i individualnim potrebama postižem zahvaljujući kontinuiranom ličnom usavršavanju u različitim oblastima fitnesa.
Raznovrsni programi omogućavaju višestruki pristup radu, a kontinuirano usavršavanje i praćenje novih metoda predstavljaju neprocenjivo ulaganje u mene kao trenera koji se u mnogo čemu razlikuje i izdvaja.
Pored velikog iskustva, obrazovanja i ljubavi prema pozivu, posebno se ističem prenatalnim i postnatalnim programima, kao i radom sa klijentima svih starosnih dobi. Jedan od najvažnijih segmenata mog rada jeste sigurnost polaznika, o čemu govori i kurs Safe Spine tehnike koji pohađam direktno kod osnivačice metode.
Fokusirana sam i na ishranu, pa svaki program upotpunjujem nutricionističkim savetima i preporukama. Gostujem u različitim TV i radio emisijama, a veliki broj vežbi i instrukcija deli se i na mom YouTube kanalu.
