Trening Snage
Način treniranja za povećanje snage, izdržljivosti, mišićne mase, sa ciljem pospešenja celokupnog zdravlja.
Način treniranja za povećanje snage, izdržljivosti, mišićne mase, sa ciljem pospešenja celokupnog zdravlja.
Trening snage je trening u teretani, na spravama, sa težinama-opterećenjima. Cilj ovakvog načina fizičke aktivnosti jeste povećanje snage, mišićne mase, izdržljivosti, aktivira se što više mišićnih grupa. Trening snage povećava agilnost, izdržljivost celog tela, povećava snagu mišića što je značajno za celokupno zdravlje i izgled. Trening snage je namenjen muškarcima i ženama.
Trening snage je trening u teretani, na spravama, sa težinama-opterećenjima. Cilj ovakvog načina fizičke aktivnosti jeste povećanje snage, mišićne mase, izdržljivosti, aktivira se što više mišićnih grupa. Trening snage povećava agilnost, izdržljivost celog tela, povećava snagu mišića što je značajno za celokupno zdravlje i izgled. Trening snage je namenjen muškarcima i ženama.
