Safe spine
Safe spine je vrlo važna radionica u kojoj polaznici uče kako da izvode vežbe sigurno i bezbedno za kičmu.
Program safe spine podrazumeva sticanje znanja o bezbednosti leđa prilikom treniranja.
Takođe, safe spine je sistem vežbi kojima ojačavamo leđne mišiće i na taj način čuvamo kičmu koja je stub našeg tela.
Safe spine radionica se održava u grupama u trajanju od dva sata.
Radionice: